Spinning
Se vores alle Ulstruphallernes faciliteter her
Spinning i Ulstruphallerne
Spinning er den mest effektive træningsform der findes, uanset om du vil tabe dig eller forbedre din kondi. og det er fordi: langt de fleste timer er bygget op som intervaltræning, hvor du skifter mellem perioder med fuld kraft frem og perioder hvor pulsen kommer helt ned = høj forbrænding.
Book en cykel
Spinning er bare fedt fordi....
- Man kan træne sammen med alle, uanset alder og form. for man sætter sit eget niveau.
- Tør man svede og give den fuld gas, er det en hurtig måde at forbrænde en masse kalorier.
- Risikoen for skader er minimal, da træningen ikke udsætter kroppen for skadelige stød og slag, da det er naturlige bevægelser der arbejdes med.
- Effektiv konditionstræning
- Et godt supplement hvis du gerne vil blive bedre til at løbe.
- Vil man gerne ha' strammet baller, mave og lår op, så er spinning et super effektiv.
- Døjer du med ryggen kan spinning også være med til at styrke denne del af kroppen.
- Går du op i puls og forbrændte kalorier kører eftermiddag/aftensholdene med Iqniter. Der kan være med til at øge din præstation.
- Musikken er med til at holde humøret højt og glemme tiden. Øge intensiteten når man rammer beatet i musikken - det gør bare at timen ikke føles så hård.
Så hvad venter du på? Skynd dig ind på nedstående like og se hvornår der køre hold der passer til dig.